CATEGORY

管理栄養士*ウェルネスアドバイザーに聞くシリーズ

  • 2022年5月5日

ブロッコリースプラウトに負けた日

こんにちはd( ̄  ̄) Asunaマンですd( ̄  ̄)   なんちゅう題名かってねo(`ω´ )o 思うでしょうが… うちも思うd( ̄  ̄)   てへぺろ(๑╹ω╹๑ )   ってそんなこと置いといて、 いやマジで負けた […]

  • 2021年9月27日

どんな「腸活」をしているの?

最初にまとめておきますw 今回の重要ポイント ・カロリー主義はやめよう! →腸内環境が整えば、吸収効率が上がって、そんなに量がいらなくなります。 量より質です。 ・ホルモンバランスを整えよう! →交感神経、副交感神経をうまく切り替えていける環境作りが […]